ぐっすり眠れるアイテムやサービスを紹介するよ
どんなものがあるんだろ？
睡眠をそっとサポートしてくれるアイテムや、オンラインで完結できる睡眠専門の医療サービスを紹介します。
忖度や嘘のない、実際に使った第三者のリアルな口コミを紹介しているので、ぜひ参考にされてみてください。
※投稿者個人の特定やトラブル防止などの観点から、原文そのままでの掲載はしておりません
サプリメント
サプリメントの魅力は、なんといってもその手軽さです。
就寝前に数粒飲むだけで、眠りに効果的な有効成分を補うことができます。
北の大地の夢しずく
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も起きてしまう」というお悩みには、「セロトニン」と「メラトニン」の関係が深く関わっています。
メラトニンは質の良い眠りに必須の「睡眠促進ホルモン」ですが、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを材料につくられるため、セロトニンが不足すると質の良い睡眠をとりにくくなります。
『北の大地の夢しずく』は、セロトニンを増やしメラトニンの分泌をサポートする植物由来成分「ラフマ」を主成分に、ミルクペプチド・ネムノキ・クワンソウエキス・GABAなど休息サポート成分を複数配合した機能性表示食品です。
実際に使った人の声
「寝つきが悪く、夜中も目が覚めたらしばらく眠れなかったのですが、それらが改善されつつあるように思います。続けたいと思います。」
「レビューを見て購入しましたが、私には合いませんでした。値段も高く、効果は感じられませんでした。」
最低15日以上使用しても満足できなければ商品代金（税込）の全額返金保証が受けられます。
定期コースは2回目以降いつでも解約可能なので、まずは1個から気軽に試せます。
詳細ページをご確認ください。
ベルタエクリズム
更年期に減少する女性ホルモンに似た働きを持つ「エクオール」の生成をサポートすることで、ホルモンバランスの乱れによるイライラや不眠感の緩和が期待できます。
更年期のホルモンバランスのゆらぎに着目して誕生した、日本初のW配合機能性表示食品です。
プレエクオール・GABA・すっぽん・16種の漢方など複数の成分を配合。
疲労感・ストレス・睡眠の質・気分の落ち込みへのサポートが期待されています。
1袋60粒（約1ヶ月分）入りで、1日2粒を水またはぬるま湯で飲むタイプです。
実際に使った人の声
「他社のエクオールから切り替えたら、ホットフラッシュ※がなくなり夜も眠れるようになった。」
「飲み続けて3ヶ月目から指関節の痛みが消え、違和感もなくなった。」
※ホットフラッシュとは、更年期に起こる顔や体のほてり・のぼせ・突然の発汗などの症状のこと
「効果を実感できるまでに時間がかかった。価格も少し高めに感じた。」
初回1,980円から試せて、購入の回数縛りはありません。
商品到着から20日以内であれば返金保証の制度もあります（条件あり）。
詳細ページをご確認ください。
めぐルナ
地中海地方原産のハーブチェストベリーがホルモンバランスを整えることで、PMS特有のイライラや情緒不安定をやわらげ、眠りにつきやすい状態をサポートします。
生理前のイライラ・情緒不安定・睡眠の乱れに悩む女性向けに作られたPMSサポートサプリです。
薬に頼らずに毎月を穏やかに過ごしたい方向けに作られています。
1袋62粒（約1ヶ月分）入っていて、1日2粒を目安に水やぬるま湯で飲むタイプのサプリメントです。
実際に使った人の声
「PMSの情緒不安定や体が重くなる症状が、だいぶ楽になった。」
「生理前になると子どもを怒ってしまっていたが、自分でもびっくりするほど穏やかに過ごせている。」
「今月はイライラしました。」
初回1,980円から試せて、購入回数の縛りはありません。
2回目以降の解約は次回発送の10日前までにご連絡いただければ対応可能です。
詳細ページをご確認ください。
ドクター・ポジティブイ
サフランエキスに含まれる成分がセロトニンの働きをサポートすることで、気分の落ち込みや不安感の緩和が期待できます。
精神保健福祉士・薬剤師・看護師などの専門医療チームが監修した、自然由来のメンタルサポートサプリです。
サフランエキス・GABA・クワンソウなど、お薬との併用を考えた食品原料を採用しています。
1袋30粒（約1ヶ月分）入りで、1日1粒を水またはぬるま湯で飲むタイプです。
実際に使った人の声
「お薬と併用できる天然由来のサプリを探していた。一緒に飲んでも症状が出ず、気持ちも少し軽くなり前向きに取り組めるようになった。」
「不安やイライラが頭の中でぐるぐるして夜も休めない状態だったが、1袋飲み終わったころ少し調子がいい感じになった。」
「1ヶ月飲み続けたが効いているかどうか正直わからなかった。」
購入の回数縛りはありません。
30日以内であれば返金保証の制度もあります（条件あり）。
詳細ページをご確認ください。
睡眠導入アイテム
就寝前や、寝ている時に使用できる快眠アイテムです。
my makura リカバリーウェア
特殊な繊維から出る遠赤外線が血行を促進し、着るだけで疲労回復をサポートします。
リカバリーウェアとは、着るだけで体を回復する近代的な衣料アイテム（上下セット）です。
実際に使った人の声
「着始めてから朝の体の疲れ具合が全く違う。いつもはバキバキなのに、体が軽くて感動した。」
「寒い日が続いているが非常に暖かく、よく眠れているようです。」
「毛玉ができやすく、リカバリー効果もあまり感じなかった。」
他のリカバリーウェアと比べて価格が抑えめなので、はじめてでも試しやすい価格帯です。
トトノエライト プレーン
朝に光を浴びると、脳の体内時計に信号が伝わり、眠りのホルモン「メラトニン」の分泌が止まって覚醒モードに切り替わります。
トトノエライト プレーンは、この仕組みを利用して自然な光で体内時計をリセットする光目覚まし時計です。
設定した時間の前から光が点灯し、音に頼らずに目を覚ますことをサポートします。
遮光カーテンで日光が入らない部屋や、冬の暗い朝にも使いやすいアイテムです。
実際に使った人の声
「光だけで起きれるようになった。朝起きるのが苦痛でなくなりました。」
「使い始めて1ヶ月で3時間早起きになり、日中の体調も以前よりずっと良好になった。」
「眩しすぎて不快で、つい目を背けてしまうので二度寝対策にはなりませんでした。」
光への反応には個人差があります。
3ヶ月間使用しても満足な目覚めが得られない場合は返金制度が利用できます。
条件などは詳細ページをご確認ください。
寝具
寝具は、毎日、毎晩、何時間も使用する、生活用品の中でもっともカラダに触れる機会の多いアイテムです。
寝具を自分に合ったものにするだけで、眠りの深さが大きく変わることがあります。
ハグラビ ウエイトブランケット
毛布や掛け布団として使えるブランケットです。
適度な重みが脳に安心感の信号を伝えてセロトニンの分泌を促すことで、リラックスした状態での入眠をサポートします（深部圧刺激という仕組みです）。
重みがあるのが特徴で、誰かに守られているような安心感が得られます。
ほどよくカラダが固定されることから「寝相が落ち着いた」というクチコミが多く、寝返りの低減が期待できます。
実際に使った人の声
「夜中3〜4時に必ず目が覚めていたのに、使い始めてから起きる時間までぐっすり眠れるようになった。」
「重みで体が包まれる感覚があり、毎日眠ることが楽しみになった。」
「重すぎて寝返りが打ちにくく、自分には合わなかった。」
重さへの慣れには個人差があります。
体重の10%程度を目安にサイズを選ぶのがおすすめです。
首と肩がホッとする枕PLUS
じんわりとした温かさが首と肩に伝わり、冷えや緊張をほぐしながら眠りに入りやすくなります。
首と肩がホッとする枕PLUSは、首と肩を温めながら眠れる枕です。
高さ調整パッドで自分に合った高さに調節でき、タイマー機能付きで朝まで安心して使えます。
実際に使った人の声
「首元を温めると気がついたら寝てしまう。寒い季節に頭痛で目が覚めていたのがなくなった。」
「自律神経失調症からくる不眠に悩んでいたが、久々に朝までぐっすり眠れた。」
「数ヶ月で温め機能が壊れてしまった。2万円超なので耐久性の改善を期待したい。」
商品に不具合があった場合は、1年保証の範囲で交換対応が受けられます。
詳細ページをご確認ください。
六角脳枕
頭を涼しく保つと深部体温が下がりやすくなり、脳がスムーズに眠りへ切り替わります（頭寒足熱の考え方）。
ナイツも愛用している、ひんやり通気性の良い安眠枕です。
肩のつらさや、ストレートネックやスマホ首、猫背が気になる方の対策としてもおすすめです。
お試し期間があるので、枕選びで悩んでいた方も試しやすくなっています。
実際に使った人の声
「朝起きるのが楽になりました。とても快適です。」
「全体的に小ぶりな印象。私は体が大きいので高さが少し物足りないです。」
お試し期間があるので、自分に合うか試してから継続を判断できます。
詳細ページをご確認ください。
オンラインクリニック診療
オンライン診療とは、スマホやパソコンで、自宅にいながら医師の診断が受けられる新しい医療サービスです。
- わざわざ病院に行くのが大変
- なかなか時間が作れない
- お医者さんの見解を聞いてみたい
そんな状況でも、スマホひとつで医師に相談できて、必要であれば薬の処方（郵送）も受けられます。
準備中
