BIN
リラックスルームへようこそ
BON
ゆっくりしていってね
リラックス効果のある効果音や動画など、睡眠導入や作業の集中に役立つコンテンツ集です。
ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response – 自律感覚絶頂反応 -）とも呼ばれていて、近年、動画コンテンツを中心に話題になっています。
雨の音
しとしとと、空から降り注ぐ幻想的な雨粒の自然音です。
雨の音には、「1/fゆらぎ」という規則性と不規則性が調和したリズムがあり、ストレスを軽減し、脳波をリラックス状態に導くと言われています。
大自然の音
鳥のさえずりや風の音、木々のざわめきなど、大自然に包まれるような癒やしの自然音です。
大自然の音は、心身の緊張をやわらげ、ストレスの軽減や気分転換をサポートすると言われています。
自然環境を感じられる音は、リラックスした時間を過ごしたい時や、作業に集中したい時におすすめです。
夜の森
虫の声や木々を揺らす風など、静かな夜の森に響く幻想的な自然音です。
夜の森の音は、静けさと自然の心地よいリズムが心を穏やかにし、不安や緊張をやわらげる効果が期待されています。
就寝前や瞑想、リラックスタイムにもおすすめです。
波の音
穏やかな波が打ち寄せる、心を癒やす海辺の自然音です。
波の音にも「1/fゆらぎ」が含まれているとされ、心拍や呼吸を落ち着かせ、深いリラックスへ導くと言われています。
ストレス解消や睡眠環境づくり、集中したい時のBGMとしても人気があります。
川の音
清らかな水が流れる、穏やかで心地よい川のせせらぎの自然音です。
川のせせらぎには、「1/fゆらぎ」が含まれているとされ、心を落ち着かせ、リラックス状態へ導く効果が期待されています。
読書や勉強、睡眠前のひとときにも適しています。
