neluluとは

neluluは、不眠のお悩み解消に役立つ知識やアイテムを紹介している、情報WEBサイトです。

悩みに寄り添えるWEBサイトとして、誰かの役に立てる存在になりたい。

そんな願いを込めて、nelulu(ネルル)と命名しました。

編集部

nelulu.jpを運用しているメンバーを紹介します。

名前：BIN（ビン）
担当：グラフィックデザイン、テキスト編集を担当しています。

名前：BON（ボン）
担当：情報収集やアイテムセレクト、企画立案を担当しています。

上記で紹介したBINとBONに、管理責任者のKENを加えた、3名体制の編集チームで管理運営しています。

名前：KEN
担当：運営管理
経歴：都内のIT系企業に勤め、WEBサービスの運営、フロントエンドエンジニアリング、デザイン、広告/新規集客を担当した経歴があります。
ガラケーからスマホへの転換、Googleの大型アップデート（検索の領域）など、いわゆるWEB2.0の大きな転換期を経験しました。
自身の睡眠への知見とデザインのこだわりを、nelulu.jpの幻想的な世界観に落とし込んでいます。

BINとBONの誕生秘話

BINとBONは、運営管理担当のKENが、型紙の作成から生地の選定、裁縫に至るまで、ゼロから組み上げました。

裁縫は学生時代に授業で経験した程度のほぼ未経験でしたが、WEBで情報を収集しながら独学で制作しました。

口の部分はなべつかみを流用していて、おしりの部分から手を入れて、口を開閉できる構造になっています。
（腹話術で使用される人形のようなイメージ）

それをグリーンバックで撮影して、編集ソフトで背景をくり抜いています。

運営者の指針

私自身、学生時代から眠りに対する悩みを抱えて生きてきました。

私の場合、眠りにつくのは早く、起きると疲れが取れていない状態、つまり「眠りの質」が悪いタイプです。

朝起きても回復した感覚がなく、フラフラしながら朝の支度をはじめるようなイメージです。

1〜2時間ほど経過すると正常な状態に戻り、日中に眠気を感じることはないのですが、起きてからしばらくの間は頭が回らず、体も重い感覚です。

寝ている間は、夢を頻繁に見るほうだと自覚しています。

夢の世界はカラー（白黒の夢は見たことがない）が多く、内容は現実的、非現実的、記憶にすら残らないような内容と様々です。

そんな私が愛用しているアイテムは、大きく3つに分類して

• 1. 睡眠導入サプリメント
• 2. マットレスと枕
• 3. ストレスを感じる行動や環境を避ける

です。

どれが最も効いているのかを数値化するのは難しいですが、

　・良質な睡眠に導くためのサプリメント
　↓
　・睡眠の質を向上させる寝具
　↓
　・ストレスを避けるための習慣や行動の工夫

この3つの要素と順番が、自分自身に最も効果的であることに気づきました。

どれか1つでも欠けていては成立しません。

特に「3. ストレスを感じる行動や環境を避ける」は、意外と勇気がいることで、多くの人が実践できずに、そのまま放置しているケースが多く見受けられます。

　ストレスの溜まる対人関係、場所、環境、サイクル、習慣

それらを回避することは、決して恥ずかしいことではありません。

どうか、あなた自身が自分のことを理解してあげるために、一歩踏み出してみてください。

私の経験や知見が、少しでもあなたの役に立ちますように。

運営管理責任者　KEN