身体の症状

甲状腺の異常が原因で眠れない・過眠になるのはなぜ？仕組みと対処法

PRBIN最近やたら眠かったり、逆に全然眠れないこともある…BONそれ、甲状腺ホルモンの乱れかも喉ぼとけの下にある甲状腺は、全身の代謝をコントロールするホルモンを分泌する臓器です。この甲状腺の働きが低下すると強い眠気やだるさが、逆に働きが過剰になると動悸や不眠が現れることがあります。この記事では、甲状腺の異常がなぜ睡眠に影響するのか、その仕組みと正しい対処法をわかりやすく解説します。同じ悩みを持つ...

2026.08.13

重たい悩み

低気圧で眠い・だるい原因と対処法

低気圧の日は眠くてだるい、たっぷり寝ても頭がぼんやりする。低気圧で眠い・だるいのはなぜ？気圧と自律神経の関係と、眠気・だるさを軽くする対処法を紹介します。

2026.08.13

カラダや環境

寝不足で吐き気がする原因と対処法｜受診の目安も解説

寝不足の翌日に吐き気がする、気持ち悪い。睡眠不足で吐き気が起きる原因と、今すぐできる対処法、受診の目安を紹介します。

2026.08.13

症状

いびきを改善する方法・原因別の対処法と受診の目安

パートナーにいびきを指摘された。自分のいびきで目が覚める。いびきの原因は肥満・仰向け寝・アルコール・鼻詰まりなど様々です。原因別の改善法と受診の目安を紹介します。

2026.08.12

症状

睡眠不足で免疫が下がる？睡眠と免疫の関係

PRBIN睡眠不足が続くと風邪をひきやすくなる気がする…BON睡眠中にサイトカインが分泌されて免疫を強化するんだ睡眠不足が続くと体調を崩しやすくなる。なぜ寝不足だと風邪をひきやすくなるのか、仕組みがよくわからない。そんなふうに感じたことはありませんか。睡眠が免疫に与える影響と、免疫を維持するための睡眠習慣を紹介します。同じ悩みを持つ人の声Yahoo!知恵袋には、以下のような投稿が多数寄せられていま...

2026.08.13

原因と対策