深刻な不眠

寝不足で死ぬことはあるのか不安な方へ。睡眠不足が直接の原因で命を落とす可能性は低いとされていますが、慢性的な睡眠不足は生活習慣病やうつ病のリスクとの関連が報告されています。危険な状態と対処法を解説します。