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オーダー枕って、本当に必要なの…
作る前に、市販の枕との違いを知っておくといいんだよ
枕が合わなくて、朝起きると首や肩がつらい。
「オーダー枕って高いけど、本当に意味があるの？」「市販の枕と何が違うの？」と、迷っていませんか。
オーダー枕と市販の枕の違いと、研究でわかっていること、作る前に知っておきたいことを紹介します。
同じ悩みを持つ人の声
Yahoo!知恵袋には、あなたと同じ悩みを抱えている人から、次のような相談が多く寄せられています。
◼◼◼◼さん「オーダー枕を作りたいけど、値段が高くて迷っている。」
◼◼◼◼さん「市販の枕と何が違うのか、よくわからない。」
◼◼◼◼さん「作っても合わなかったらどうしようと不安。」
実際に寄せられている相談をもとに再構成しています
同じように、「オーダー枕、作る価値あるのかな」と迷っている人はたくさんいます。
オーダー枕と市販の枕の違い
オーダー枕は、お店で寝姿勢や首まわりを測って、その人に合わせて高さを調整して作る枕です。市販の枕は、決まった高さや形のものから選びます。
| オーダー枕 | 市販の枕 | |
|---|---|---|
| 作り方 | お店で測って 高さを合わせる | 決まった形・高さ から選ぶ |
| 作ったあと | お店で高さを 再調整できる店が多い | 調整できない枕と 自分で調整できる枕がある |
| 返品 | 自分の都合では できない店が多い | 店や商品による |
オーダー枕を作れる主なお店の値段は、次のとおりです（2026年10月時点）。
| お店 | 値段（税込） | 作ったあとの調整 |
|---|---|---|
| マイまくら | 33,000〜55,000円 | 高さの調整・除菌・消臭が永年無料 |
| まくらぼ | 27,500〜55,000円 （ギフト券の価格） | 高さの変更が永年無料 |
| じぶんまくら | 33,000〜66,000円 | 製品の寿命まで、中材の交換と高さの調整が何度でも無料 |
どのお店も、測ってから仕上げるまでは1時間ほどです。
出典元：マイまくら公式サイト
出典元：西川公式ストア
出典元：じぶんまくら公式サイト
オーダー枕について研究でわかっていること
枕の高さや形は、寝ているときの首の骨の並びに影響する、という研究があります。
出典元：PubMed
一方で、9件の研究をまとめた分析では、枕の形の違いによる睡眠の質の差は、はっきりしませんでした。
出典元：PubMed
枕のちょうどいい高さについても、研究によって結果がばらばらで、「何cmがいい」という決まった答えはまだありません。
出典元：Healthcare（MDPI）
オーダー枕と市販の枕のどちらがよく眠れるかは、研究ではまだはっきりしていません。オーダー枕だから必ずよく眠れる、肩こりが治る、というわけではないことを知っておきましょう。
大事なのは、オーダーかどうかよりも、自分の首や寝姿勢に合った高さになっているかどうかです。
オーダー枕が向いている人・市販の枕で十分な人
オーダー枕が向いているのは、次のような人です。
✓
合う枕がない
市販の枕を何度買っても、しっくりこない。
✓
高さ
自分に合う高さを、自分で決めるのが難しい。
✓
相談
作ったあとも、お店で相談しながら調整したい。
✓
お店
通える範囲に、オーダー枕のお店がある。
反対に、次のような人は、市販の枕でも十分なことがあります。
✓
今の枕
今の枕に、大きな不満はない。
✓
予算
できるだけ費用を抑えたい。
✓
お店
近くにオーダー枕のお店がない。
✓
調整
自分で高さを調整するのが苦にならない。
オーダー枕を作る前に知っておきたいこと
オーダー枕を作る前に、次のことを確かめておきましょう。
✓
返品
オーダー枕は、自分の都合では返品できない店が多いです。マイまくらとじぶんまくらでも、自分の都合での返品は受け付けていません。
出典元：マイまくら公式サイト
出典元：じぶんまくら公式サイト
✓
クーリング・オフ
お店で買った商品は、クーリング・オフの対象になりません。
出典元：国民生活センター
✓
再調整の条件
無料の再調整は「永年」「製品の寿命まで」など、店によって条件が違います。作る前に確かめましょう。
✓
家の寝具
購入者のレビューには、お店ではしっくりきたのに家ではいまいちで、家のマットレスに合わせて調整し直してもらった、という声もありました。
迷ったときは、自分で高さを調整できる市販の枕から試すのもひとつの方法です。
自分で高さを調整できる枕という選択肢
市販の枕にも、中の素材や調整シートを出し入れして、高さを自分で変えられるものがあります。
自分で高さを調整できる枕を使ってもらった研究では、寝心地の評価は高かった一方で、調整を手間に感じた人も多くいました。
出典元：北関東医学
マイまくらの首肩快適枕プレミアムは、8か所のポケットと調整シートで、高さを細かく変えられる通販の枕です。
出典元：マイまくら公式サイト
よくあるQ&A
オーダー枕に関する、よくある質問と回答を紹介します。
- Qオーダー枕で肩こりは治りますか？
- A
枕は、肩こりや首の痛みを治すためのものではありません。
痛みが続くときは、整形外科に相談しましょう。
- Q枕のちょうどいい高さは何cmですか？
- A
研究によって結果がばらばらで、決まった答えはまだありません。
出典元：Healthcare（MDPI）寝てみて、首や肩に無理がかからない高さを選びましょう。
- Q合わなかったら返品できますか？
- A
自分の都合では返品できない店が多いです。
出典元：マイまくら公式サイト作ったあとの再調整が無料の店もあるので、まずはお店に相談しましょう。
- Qプレゼントにできますか？
- A
マイまくらやまくらぼでは、お店で枕を作れるギフト券が売られています。
出典元：マイまくら公式サイト
出典元：西川公式ストア
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枕の高さを見直したい方へ
首肩快適枕プレミアム
中材の量を調整して、自分だけの高さに仕上げるオーダーメイド感覚の枕です。
8箇所のポケットごとに中材を増やしたり減らしたりすることで、高さを細かく調整でき、仰向け・横向きどちらの寝姿勢にも対応します。
高さの調整方法は2種類
調整シートで全体の高さを変える
画像：マイまくら公式サイト
実際の購入者の声
通販サイトに投稿された購入者レビューから、感想をまとめました。
- 今までの枕よりぐっすり眠れるようになった
- 朝の目覚めがすっきりした
- 寝返りがしやすい
- 自分に合う高さが決まるまで時間がかかった
「セルフメイド」タイプは、自分に合った高さになるまで、納得いくまで何度でも微調整できるのが特徴です。
この記事のまとめ
オーダー枕は気になるけれど、値段が高くて迷ってしまう人は多いものです。オーダー枕は、お店で測って高さを合わせられるのが良いところですが、作れば必ずよく眠れる、というものではありません。
SELF CARE
対処法
✓
決まった正解の高さはないと知っておく
✓
返品できない店が多いことを確かめる
✓
迷ったら自分で調整できる枕から試す
自分に合う枕を見つけて、気持ちよく目覚められる朝を増やしていきましょう。
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